這次去旅行住了這間梨泰院 G 旅館青年旅舍 - 首爾真的太棒了~~

旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

最後選擇了這間梨泰院 G 旅館青年旅舍 - 首爾真是沒選錯~服務好又親切

而且價格也便宜~~開心~~二度蜜月

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商品訊息描述

主要設施

  • 14 間共用客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 頂樓天台
  • 商務中心
  • 空調
  • 花園
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
  • 自助洗衣
  • 多語服務人員
  • 烤肉架
  • 行李寄存

熱情款待

  • 折疊床/加床 (付費)
  • 炊具、餐具和廚具
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 花園
  • 洗衣機/烘衣機

鄰近景點

  • 位於梨泰院
  • 韓國國立博物館就在附近
  • 韓國戰爭紀念館就在附近
  • 首爾塔就在附近
  • 南山公園就在附近
  • 東大門綜合市場就在附近
  • 景福宮就在此區域
  • COEX 會展中心就在此區域
  • 崇禮門就在此區域
  • 德壽宮就在此區域
  • 曹溪寺就在此區域
  • 昌慶宮就在此地區


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亞洲冬季聯盟今天進行季軍戰,中華培訓隊發揮出強投豪打實力,包括4棒吳桀睿單場3安打猛打賞,終場以7:6險勝韓職聯隊,拿下冬盟第三名。

吳桀睿原名吳柏毅,不過今年季中選秀卻落榜,所以就改名,希望可以轉換運氣。他在U23開始就是中華培訓隊主砲,一直到冬季聯盟,也以老大哥之姿幫助各球員成長。

中華培訓隊今天由林安可先發,他僅投1.2局就被打5支安打,包括2局下被韓職聯隊李枝澯轟出3分砲,還有李聖圭也轟出陽春砲,單局拿下5分。

不過吳桀睿首局就敲出中外野深遠二壘安打,加上韓職聯隊傳球失誤,先幫中培隊攻下2分。

吳桀睿還在落後狀況下,3局上再敲出二壘安打,靠范國宸安打追分。



中華培訓隊4局上連趕3分,陳重羽二壘安打、林立三壘安打的國體連線再把比分反超,雙方8局各再得1分,中華培訓隊由吳俊杰順利關門成功,也守下勝利。

吳桀睿賽後表示:「就是把自己盡好自己的本分,把得點圈上的分數都送回來。」

而他在冬聯原本表現不佳,因為10月出征墨西哥,後來直接回來投入台電打冬巡賽,團體訂房再緊接著打冬季聯盟,體力上真的吃不消,但也慢慢習慣節奏。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【王奕勛】

隨著年紀的增長,中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題,究其原因通常是因為缺乏運動,飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。

有鑑於此,中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等,同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。然而,更重要的是,在運動過程中,會產生肌肉的消耗與破壞,若沒有補充蛋白質,會造成肌肉流失,因此,運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。所以建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質,加強肌肉修復。此外,營養補充後也增加一點飽足感,再選擇其他要吃的食物。

提升骨質健康、改善新陳代謝,除了從飲食和運動雙管齊下之外,做好最完善的營養素攝取和分配,以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量,才能打造無齡人生。

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